Si vous présentez des symptômes, vous devriez porter une attention particulière aux critères ci-dessous et même les noter.

L’endroit où ils apparaissent. Imaginez que votre abdomen soit divisé en quatre parties : en haut à droite, en haut à gauche, en bas à droite et en bas à gauche. Dans quelle partie ressentez-vous de la douleur, des crampes ou un inconfort? Ressentez-vous de la douleur dans d’autres parties de votre corps, comme vos pieds, vos mains, vos genoux ou vos chevilles? Est-ce que la douleur ou l’inconfort se déplace d’une partie de votre corps à une autre?

La fréquence à laquelle ils apparaissent. Vos symptômes apparaissent-ils de façon quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle? Sont-ils toujours ou presque toujours présents? Apparaissent-ils à un moment précis de la journée, par exemple après les repas ou peu de temps après que vous vous soyez couché? Combien de temps durent-ils?

Leur intensité. La douleur que vous ressentez est-elle intense? Sur une échelle de 1 à 10, « 10 » étant le plus intolérable, quelle cote attribueriez-vous à votre douleur? Comment la douleur se présente-t-elle? Comment la décririez-vous?

Diminuent-ils ou s’aggravent-ils? Qu’est-ce qui soulage vos symptômes? Le repos, la prise de médicament, la relaxation? Quels types de traitement ont été efficaces dans le passé? Qu’est-ce qui aggrave les symptômes? Un certain type d’aliment (p. ex., lait, alcool, épices) ou d’activité?